Kategorie-Archive: Blog

Einfach sein Der Übergang vom Zustand des “Tuns” in den des “Seins” kann uns, aus der Gewohnheit des ständigen Nachdenkens herausholen und helfen, jeden einzelnen Moment voll auszukosten. In dieser Gemütsruhe sind wir dann auch in der Lage, die Dinge genau so zu akzeptieren, wie sie sind. Wenn die Gedanken routieren, einen Looping nach dem„Achtsamkeit oder wie du im Auge des Chaos die Oberhand behältst“ weiterlesen

Der Atem wird auch als das Tor zum Unbewussten genannt, da er die einzige autonome Funktion ist, die wir bewusst verändern können. Diese bewusste Kontrolle des Atems hat einen unmittelbaren Einfluss auf unser emotionales Empfinden. Denn schon, die bloße Beobachtung des Atems, kann eine Verbesserung des Wohlbefindens bewirken. Atem ist Lebensenergie (Prana) und je verhaltener wir„Der Atem oder wie du den König*innenweg für dich findest“ weiterlesen